早朝覚醒の原因と対策について。早寝早起きは本当に良い事なのか?

早朝覚醒とは、夜が明ける前など、本来の起床時間よりも早い時間に目が覚めてしまう症状です。

『早寝早起きは良い事』ってイメージがありますが、実際の所どうなんでしょうかね? 「早朝覚醒の原因と対策について。早寝早起きは本当に良い事なのか?」の続きを読む…