睡眠時ミオクローヌスは眠っている間に筋肉が瞬間的に、あるいは継続的に痙攣する症状の事です。
筋肉の瞬間的なけいれんのことを専門的に「ミオクローヌス」と呼ぶため、睡眠時ミオクローヌス症候群と呼ばれています。 「誰しも経験のある睡眠障害、睡眠時ミオクローヌスについて知る。」の続きを読む…

「昔から寝相が悪い」「寝ている間に布団を蹴ってしまっている」「寝相が悪いだけでなく、いつも昼間眠たくなる」そんな症状ありませんか？ 「本当に寝相が悪いだけ？「周期性四肢運動障害」の自覚がない人が多すぎる。」の続きを読む…

注文していたワンダーコア２が届きましたので、早速組み立ててみました。
ワンダーコア２はワンダーコアスマートと違って少々自分で組み立てする必要がありますが、簡単なのか？難しいのか？気になりますよね・・・ 「ワンダーコア２を購入。ワンダーコア２の組み立ては簡単？難しい？」の続きを読む…

前回の記事では適度な運動方法として、ワンダーコアのミニVer.である『ワンダーコアスマート』の紹介をしました。
睡眠改善や軽いダイエット目的であれば、コンパクトなワンダーコアスマートで十分です。しかし， 「ワンダーコア2が新発売！ワンダーコア、ワンダーコアスマートとの比較」の続きを読む…

毎日快適な睡眠をとるためには、適度な運動も必要です。
しかしランニングやウォーキングなどは意外と時間がかかったり、わざわざ夜間や早朝等に外出するのもめんどくさいし、安全面でも心配ですよね。。 「ワンダーコア ミニVer.『ワンダーコアスマート』が女性に大人気！」の続きを読む…

前回の記事でナルコレプシー（居眠り病）の症状と原因について記載しましたが、

今回は自分がナルコレプシーに当てはまるのかどうかの診断方法、セルフチェック方法について記載していきます。 「ナルコレプシー（居眠り病）の診断方法とセルフチェック法」の続きを読む…

電車や授業中についしてしまう居眠り。誰でも経験したことがあると思います。

当然、寝不足の時は仕方ないですが、あまりにも居眠りが続くようだと、それはナルコプレシー(居眠り病)という病気かもしれません。。 「居眠りは病気？？ナルコレプシー（居眠り病）の症状と原因について考える」の続きを読む…

昨日たくさん寝たはずなのに、いつも眠たい・・・。毎回、居眠りしてしまう。。

もしかするとそれは過眠症のせいかも知れません。

「いつも眠たい・・・もしかして過眠症？過眠症のチェック方法と治療法」の続きを読む…