寝不足は蓄積される!?睡眠負債の計算方法と身体への影響について。 継続的に続く睡眠不足によって疲労が蓄積されていく、睡眠負債という言葉をしっていますか? 睡眠負債が多いと日常生活にどのように影響するのでしょう。 「寝不足は蓄積される!?睡眠負債の計算方法と身体への影響について。」の続きを読む…