寝不足は蓄積される!?睡眠負債の計算方法と身体への影響について。

継続的に続く睡眠不足によって疲労が蓄積されていく、睡眠負債という言葉をしっていますか?

睡眠負債が多いと日常生活にどのように影響するのでしょう。

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