たかが寝不足と思って無理をしていると、自分の気持ちとは裏腹に体には様々な影響が出てきます。

数あるお悩みの中でも女子にとってかなり深刻なのは、目の下のクマ。

「寝不足女子必見！寝不足でクマが出来てしまう理由とクマ解消法」の続きを読む…

普段から寝不足という方の方が、肥満になりやすいという事を知っていますか？

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キリンは寝ている姿を想像することが難しい動物ですが、実際のところ、キリンはほとんど眠ることはありません。 「キリンの睡眠時間はなんと20分！キリンの睡眠時間が短くても大丈夫な理由は？ | 最も睡眠時間が短い動物キリン」の続きを読む…