鼻呼吸には空気中のほこりを除去し、乾燥した空気を適度な湿度に変化させる効果があり、身体構造上、人間は鼻で呼吸をするように作られています。

口はあくまで食べ物を噛んで飲み込むため、または鼻からの吸気が足りなくなった場合の補助として使われるものです。

「【口呼吸治し方】睡眠中の口呼吸は身体に悪い？試してみたい睡眠中の口呼吸の治し方」の続きを読む…