ゴールデンタイムが22時と言うのは嘘!? ゴールデンタイムの今と昔を比較 睡眠中に、脳の下垂体から血液中に分泌される成長ホルモンが、最も活発に分泌される時間帯のことを「ゴールデンタイム」と言うのを知っていますか? 「ゴールデンタイムが22時と言うのは嘘!? ゴールデンタイムの今と昔を比較」の続きを読む…