アロマによる睡眠効果はどのくらい?オススメの芳香器は? アロマテラピーとは、花、柑橘系の果物、樹の皮、ハーブなどからエッセンシャルオイルを抽出し、香りを楽しむリラックス法のことです。 アロマテラピーにはいろいろな効果が期待できますが、その中に、睡眠の質を高めるというのがあると知っていますか? 「アロマによる睡眠効果はどのくらい?オススメの芳香器は?」の続きを読む…