間接照明は快眠を促すって本当?睡眠と照明の関係性について 睡眠に入る前にテレビを見たり、パソコンを使ったり、ゲームで遊んだりすると寝付き難くなったり、眠りが浅くなったりするとされています。 同じ光でも、間接照明は快眠を促すとご存知でしょうか? 「間接照明は快眠を促すって本当?睡眠と照明の関係性について」の続きを読む…