ドリエルは2003年からエスエス製薬が市販している睡眠改善薬です。

睡眠改善薬は厳密には睡眠薬とは異なり、医師から処方を受けなくても薬局やドラッグストアで気軽に購入することができ、インターネット上では楽天市場やAmazonなどでも販売されています。

「気軽に入手できる睡眠改善薬、ドリエルの効果と安全性を検証！」の続きを読む…

“睡眠薬”って、あまり使用した事が無い人には結構恐いイメージがあったりしますよね。。
マイスリーは睡眠薬の中でも比較的安全性が高く効き目もよいので、不眠症の治療によく使われていますが、そんなマイスリーにも副作用があるのでしょうか？
「比較的安全と言われるマイスリーにも副作用がある？ | 睡眠薬マイスリーの副作用」の続きを読む…

睡眠時間が長い人もいれば短い人もいます。一般的に、睡眠時間が9時間以上の方はロングスリーパー、睡眠時間が6時間未満の方はショートスリーパーと呼ばれています。
人間にとってロングスリーパーとショートスリーパー、どちらの方が体に良いでしょうか？ 「ショートスリーパーとロングスリーパーの有名人を比較！ | 結局どっちが体に良いのか？」の続きを読む…

一般的に睡眠時間は7時間から9時間ほどが適当とされていますが、最適な睡眠時間というものは個人差があります。

最適な睡眠時間を知るための最も簡単な方法が目覚まし時計をかけないというものです。 「理想的な睡眠時間は７時間？それとも９時間？ 最適な睡眠時間を知る５つの方法」の続きを読む…

注文していたワンダーコア２が届きましたので、早速組み立ててみました。
ワンダーコア２はワンダーコアスマートと違って少々自分で組み立てする必要がありますが、簡単なのか？難しいのか？気になりますよね・・・ 「ワンダーコア２を購入。ワンダーコア２の組み立ては簡単？難しい？」の続きを読む…

前回の記事では適度な運動方法として、ワンダーコアのミニVer.である『ワンダーコアスマート』の紹介をしました。
睡眠改善や軽いダイエット目的であれば、コンパクトなワンダーコアスマートで十分です。しかし， 「ワンダーコア2が新発売！ワンダーコア、ワンダーコアスマートとの比較」の続きを読む…

毎日快適な睡眠をとるためには、適度な運動も必要です。
しかしランニングやウォーキングなどは意外と時間がかかったり、わざわざ夜間や早朝等に外出するのもめんどくさいし、安全面でも心配ですよね。。 「ワンダーコア ミニVer.『ワンダーコアスマート』が女性に大人気！」の続きを読む…